Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1050 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 53,61g | Hh: 136,03g.
Aamiainen: Житня Лінія Хлеб, Комо Сыр Фамилия 30%, БКК Торт Киевский. Lounas: Творожная Масса с Курагой 5%, Красное Яблоко. Päivällinen: Мёд, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Скумбрия Атлантическая, Картофель (без Соли, Отварной), Скумбрия Копченая. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarasenko1996elena
|