Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
2229 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 107,04g | Hh: 273,26g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Дубки Сосиски Премиум, Сахар. Lounas: Слобода Майонез, Гороховый Суп, Винегрет, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Ладоград Пастрома Птицы, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Абрикосовый, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|