Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1115 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 53,31g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Sütaş Light Süt. Lounas: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Ceviz, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar, Sütaş Light Beyaz Peynir. Välipalat/Muut: Armut, Nescafe Gold, Muz, Yeşil Çay, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sek Light Günlük Süt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|