Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1941 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 56,08g | Hh: 225,64g.
Aamiainen: Radeberger Lachsschinken, Philadelphia Kräuter, Wonnemeyer Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Gekochtes Ei, Trader Joe's Birnen, REWE Bäcker Brötchen, Salami. Lounas: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chop Suey. Välipalat/Muut: Krombacher Bier, K-Classic Wafer-Star. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|