Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1229 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 82,25g | Hh: 32,36g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Gold Sucralose, Sadia Mussarela, Café, Abacate. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, H2OH! H2O, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, La Pianezza Cacau Fit Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|