Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
834 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 17,46g | Hh: 46,94g.
Aamiainen: Куриные Котлеты с Кабачком, Добрые Традиции ID Energy Extra. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Milka Bubbles, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|