|
Da kann ich ja gut gelaunt ins Wochenende starten. Hätte ich nicht mit gerechnet 👍🏽😍
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
2179 kcal
|
Rasva: 107,26g | Prot: 87,05g | Hh: 213,04g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Viva Vital Kernige Haferflocken. Lounas: Alpenmark Mozzarella Gerieben, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Balsamico, Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rote Paprika, American Style Chicken Wings Barbecue. Välipalat/Muut: Ritter Sport Macadamia, Kinder Country, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|