|
Сахар 4,8, кетоны 1,7. После срыва вчера и оверкалоража я до сих пор в кетозе о_О. Вес вырос, т.к. из-за углей тело накопило воду. Вечер после тренировки - приплыли сахар на 5,1, кетоны 0.9:( кетоз есть, но слабый. И снова будет слив воды. Накрыло на тренировке, может скоро и период придёт...
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
904 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 49,89g | Hh: 2,46g.
Aamiainen: Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|