Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1682 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 208,54g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Хлебец. Lounas: Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Boombar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя061500
|