Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1231 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 74,73g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Тандер Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Тёма Говядина, Чай с Лимоном. Lounas: Банан, Чай с Лимоном, Горчица, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Лента Шашлык из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|