|
nun läuft's... trotz 2 Gläsern Rotwein gestern Abend. allen kiloschmelzern einem guten Morgen :)
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1319 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 58,94g | Hh: 27,14g.
Aamiainen: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Gewürzgurken, Herta Finesse Schinken. Päivällinen: Gugel Käsewürstchen. Välipalat/Muut: Gewürzgurken, Frankenseele Spätburgunder Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|