Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
3225 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 291,17g | Hh: 335,38g.
Aamiainen: Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Banane, Hähnchenbrust Fleisch, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Milbona Skyr Erdbeere, Mertinger Milchhof Skyr Kirsch, Combino Tomatensauce Napoli, Penny Markt Gemelli 100% Hartweizen, Hähnchenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|