Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
953 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 67,91g | Hh: 41,66g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğsü, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Lounas: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Päivällinen: Etli Nohut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|