|
2ой день КД
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1193 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 94,83g | Hh: 76,25g.
Aamiainen: Lindt Creation Sumptuous Orange, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Гарнец Мука Гороховая, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, VitaLat Сыр Камамбер. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Вкуснотека Соус Терияки, ВкусВилл Кокосовое Масло, Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Fish House Кальмар Тушка. Välipalat/Muut: Фрутоняня Молоко 2,5%, Арахисовая паста, Syntrax Nectar, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|