|
Yeah! Gehalten! Freu mich!
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1682 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 62,97g | Hh: 197,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Schafskäse, Rispentomaten, REWE Eiweißbrot. Lounas: Aldi Bio Apfelmus, Milchreis. Päivällinen: REWE Beste Wahl Baguette Champignon. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Nestle Rolo. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flower*78
|