|
Посиделки с девочками обошлись мне "малой кровью")). Ожидала большего привеса. Сегодня только пп !!!
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1486 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 57,93g | Hh: 164,38g.
Aamiainen: Каскад Сухари Ореховые, Чай, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Чай, Мёд, Помидоры Черри, Пискаревский Биоряженка 4%, Огородников Лечо Болгарское, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лисички в Сметане. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливки (Любого Размера), Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Вареное Яйцо, Пискаревский Биоряженка 4%, G-Balance Мацони. Välipalat/Muut: Пельмени (Жареные, с Мясом), Рот Фронт Конфета Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|