Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
720 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 49,49g | Hh: 28,45g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Desnatado. Lounas: Manteiga (com Sal), Shimeji. Päivällinen: Pão de Amêndoas, Patinho. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulanetherlands
|