Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1343 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 84,01g | Hh: 74,04g.
Aamiainen: Словяночка Кефир 1%, НАК Брынза Болгарская, Салями, Творог. Lounas: Ржаные Хлебцы, Соевый Соус (Сею), Словяночка Кефир 1%, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Вино Сухое, Соевый Соус (Сею), Словяночка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Краб Крабыч Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelianiva
|