Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
598 kcal
|
Rasva: 18,38g | Prot: 29,26g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Cream Cracker. Lounas: Perdigão Linguiça Suína, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lisää...
|
|
4050 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso-nogueira
|