Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
449 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 20,34g | Hh: 6,78g.
Aamiainen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Välipalat/Muut: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|