Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1205 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 130,75g | Hh: 53,84g.
Aamiainen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smoked Salmon, Poached Egg. Lounas: White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Roasted Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Frey 78% Dark Chocolate, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|