Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1639 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 70,00g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Soto Ayam. Lounas: Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Päivällinen: KFC Chicken Wing Original Recipe, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Es Krim, Pancake Tawar. Välipalat/Muut: Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|