Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1845 kcal
|
Rasva: 85,65g | Prot: 78,98g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: 麥片, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Lounas: 白飯, 蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 扇貝（混種）, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蝦, 小黃瓜, 高麗菜, 糖, 山葵. Päivällinen: 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|