Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1528 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 136,84g | Hh: 142,86g.
Aamiainen: Капучино, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Lounas: Soba Гречневая Лапша, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|