|
aslinda 600 gram daha eksik ciktim tartida ama bu hafta aniden boyle hizli gitmesine guvenemiyorum... sevineyim mi uzuleyim mi bilemedim...
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
877 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 36,79g | Hh: 72,13g.
Aamiainen: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme. Lounas: İçli Köfte, Künefe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|