Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1411 kcal
|
Rasva: 118,38g | Prot: 64,93g | Hh: 27,30g.
Aamiainen: Bulletproof Kaffee. Lounas: Ceres MCT Öl, Avocado, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Salakis Salakis Natur, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|