Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
2081 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 105,41g | Hh: 245,39g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Quaker Instant Grits - Butter. Lounas: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Dinner Rolls, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin), Water. Päivällinen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Double Roast Beef. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Thins Mint, Coffee. lisää...
|
|
3066 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia, Metsästys - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|