Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
996 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 75,27g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Bresso Lachs & Kren Meerrettich, Schmälzle Kasselerbraten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Rind-oder Fleischsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Landjunker Putenrollbraten. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Google Fit - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|