Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1905 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 48,02g | Hh: 219,99g.
Aamiainen: Gut Ponholz Cervelatwurst, Lyoner, Aldi Weizenbrötchen. Lounas: Bounty Ice Cream. Päivällinen: Pringles Original. Välipalat/Muut: Bifi Salami, Bounty Ice Cream. lisää...
|
|
3598 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|