Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
3054 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 185,61g | Hh: 418,69g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Haferflocken. Lounas: Alnatura Kokosöl Nativ, Rispentomaten, Olivenöl, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Kemper Hänchenbrustfilet, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Bananen, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Kiwi, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|