Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1126 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 47,95g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Toasted Pumpernickel Bread, Poached Egg. Lounas: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Oaty Rhubarb Crumble, braised red cabbage, Cumberland Sauce, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Välipalat/Muut: Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill, adjusted - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darkazana
|