Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1439 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 60,80g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Печем Дома Яблоко Печёное без Сахара, Гудвилл Каша Пшеничная. Lounas: Банан, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Салат Оливье, Рассольник. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Кешью, Фундук, Хурма, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Imurointi - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|