Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
2085 kcal
|
Rasva: 110,86g | Prot: 54,60g | Hh: 199,35g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коркунов Конфета, Nesquik Молочный Шоколад, Тыквенная Каша. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Päivällinen: Тирамису, Хурма Сушеная, Халва, Nesquik Молочный Шоколад, Вино Сухое, Сыр Российский. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|