Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1413 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 137,15g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вишневый Сад Рис Круглозерный. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки на Пару, Bonduelle Овощная Смесь Маседуан, Макфа Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Грецкие Орехи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Billa Яблоко Гренни Смит, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|