Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
3182 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 295,33g | Hh: 324,75g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Lidl Mandeldrink, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Landjunker Rinderminutensteaks, Taste Of Asia Hoisin-Sauce, 1001 Delights Couscous. Päivällinen: Crownfield Müsli Apfel, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Ja! Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|