Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1360 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 108,62g | Hh: 140,41g.
Aamiainen: Zorka Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Банан. Lounas: Гранат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Novus Баклажан Жареный. Päivällinen: Макароны Отварные, Магнит Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: сырники с кукурузной мукой, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|