Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1199 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 45,57g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Яйцо, Фрау Му Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кубанский Молочник Сметана 20%, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Гуляш из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Перекресток Печенье Слоеное, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|