Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1807 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 152,41g | Hh: 79,34g.
Aamiainen: Biltong. Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg Yolk. Päivällinen: Pick n Pay Portuguese Sardines with Vegetable Oil & Salt Added, Sauvignon Blanc Wine. Välipalat/Muut: Biltong, Tropical Trail Mix. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Bicycle - 10 minuuttia, Golf Driving Range - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|