Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
2942 kcal
|
Rasva: 108,04g | Prot: 212,68g | Hh: 269,70g.
Aamiainen: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Pote Festtags Suppe, Banane, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|