Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1089 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 53,44g | Hh: 101,21g.
Aamiainen: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чудо Молоко Клубничное. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Говядина Постная, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Calve Майонез Легкий. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|