|
всем привет)
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1592 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 73,34g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Сырник, Халва, Сервелат, Майонез, Хлеб. Lounas: Сырники, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Päivällinen: Вермишель, Гуляш из Курицы. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|