Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
2024 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 153,73g | Hh: 234,12g.
Aamiainen: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Harzer Harzer Käse, Kräuterquark 2,4%, American Sandwich, Kräuterquark 2,4%, Milch 1,5%. Lounas: Multipower Fit Active Drink, Milsani Kräuterquark 40%, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Päivällinen: Active O2 Zitrone Nektarine. Välipalat/Muut: Snickers Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|