Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
583 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 38,80g | Hh: 15,09g.
Lounas: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Bife a Rolê. Välipalat/Muut: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Babaganuche. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|