|
Et après un mois et demi de fréquentation de ma salle de sport, à me dire "rho quand même ils pourraient mettre une balance à disposition", j'ai trouvé ladite balance qui était là depuis le début. xD
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
2753 kcal
|
Rasva: 122,04g | Prot: 98,33g | Hh: 285,34g.
Päivällinen: Tiramisu, Kronenbourg Bière, Pizza au Fromage. Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers. lisää...
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|