Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
3517 kcal
|
Rasva: 116,23g | Prot: 139,85g | Hh: 472,65g.
Aamiainen: Birnen, Bauer Joghurt Drink Himbeer Vanille, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Lounas: Nestea Eistee Zitrone, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. Päivällinen: Fresubin 2 Kcal Drink, Magnum Mini Almond, Rausch Plantagenwelt, Dr. Oetker Paula Pudding, Möhren, Clementinen, Butter, Graubrot, Milram Frühlingsquark, Gouda, Corny Schoko, Böhme Fruchtkaramellen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|