Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
2140 kcal
|
Rasva: 105,32g | Prot: 69,88g | Hh: 243,84g.
Aamiainen: Uno Sandviç Ekmeği, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Coca-Cola Coca-Cola, Çikolatalı Kruvasan. Lounas: Cacık, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Karnabahar Kızartması, Havuç, Kabak Kızartması, Palamut. Välipalat/Muut: Fındık, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 49,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|