Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1404 kcal
|
Rasva: 103,27g | Prot: 104,23g | Hh: 22,70g.
Aamiainen: Amendoim. Lounas: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Tomates Cereja, Repolho Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kacaunanda
|