Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1588 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 127,00g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Подольский Хлеб, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Nutrilite Глюкозамин, Power System Глютамин, Naturetto Витамины, Doppel Herz Омега-3, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lounas: Гречка, Куриная Грудка, Цветная Капуста, Морковь. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|