Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1547 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 49,13g | Hh: 205,55g.
Lounas: Tahu Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Udang Goreng, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cilok. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|