Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1407 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 54,01g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Курскхлеб Батон Чайный, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Лента Пирог с Красной Рыбой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Ашан Сухарики Ржаные, Свекольник, Гармония Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г), Акконд Конфета Зернушка. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|